tisdag 21 mars 2017

Bajs

Ibland händer det att vi blir hårda eller lösa i magen. Den vanligaste orsaken är att vi ätit något som kroppen inte tål, antingen något dåligt eller något som vi är ovana vid.

Att bajs stannar i tarmen för länge är inte alls bra, det torkar och leder till att gifter som normalt skulle ha försvunnit med bajsningen blir kvar i kroppen.

I värsta fall kan långvarig förstoppning bero på grovtarmscancer.

Hur vi har det med bajset visar ofta på hur kroppen egentligen mår. Om vi är uppmärksamma kan vi få ledtrådar vad vi behöver förändra i vår kost och i vårt leverne.

Illamående
Rapningar
Magsår
Magkatarr
Halsbränna
Förstoppning
Ballongmage
Utslag
Gaser
Magknip
Kräkningar


Allt detta kommer för det mesta av vad du har ätit. Att ta bort symptom med medicin och fortsätta äta fel är inte rätt lösning. Den lösningen kommer att ge dig bekymmer med tiden.

Vad göra?
Äta mer fibrer, frukt, bär, ­grönsaker, rotfrukter.
Stressa mindre, sluta röka och sova bra.
Äta vitaminer och mineraler
Motionera
Minska socker, vitt mjöl, kaffe och alkohol.

Inte dricka mjölk.

Källa: expressen.se/halsoliv

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar