Visar inlägg med etikett Sex och älskog. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Sex och älskog. Visa alla inlägg

söndag 19 november 2017

Äntligen! #Metoo-rörelsen som ett genombrott för en mer demokratisk struktur mellan könen. Intervju med Sören Grind

En podd med Sören Grind, psykolog, som klokt, vist och eftertänksamt berättar om sin syn på #Metoo-rörelsen.

Livets bog V 1709: "Har inte "kvinnan" under årtusenden hållits nere i okunnighet, sexuellt slaveri och ringaktning av det så kallade "starka könet", som genom sin maskulina, kroppsliga överlägsenhet eller styrka i förhållande till "kvinnans" fysiska, kroppsliga tillstånd hade lätt att bli den dominerande?"

Intervju med Sören Grind


fredag 31 mars 2017

Öka sin erektion

Test gjord av effekter efter träning av bäckenbottenmusklerna

Femtiofem män med erektil dysfunktion fick göra bäckenbottenträning.

Efter tre månader visade det sig att den erektila funktionen ökade. Efter sex månader blev det ännu bättre. Totalt 40 % av deltagarna nådde uppe till normal funktion, 34,5 % hade en förbättrad erektil funktion och 25,5% fick ingen förbättring.

Slutsats: Bäckenbottenövningar och biofeedback är en effektiv behandling för män med erektil dysfunktion.






Övningar:

I stående position
Stå med fötterna isär och dra bäckenbotten som om du försökte stoppa kisset. Om du tittar i en spegel, bör du kunna se basen av din penis flytta närmare magen och att testiklarna stiger.
Håll det sammandraget så starkt som möjligt.
Försök att undvika att hålla andan, dra i magen eller spänna skinkorna.
Utför tre maximala sammandragningar att stå på morgonen håller för __ sekunder.
Utför tre maximala sammandragningar att stå på kvällen håller för __ sekunder.

I sittande ställning
Sitt på en stol med knäna isär och dra bäckenbotten som om du lyfter bäckenbotten men inte skinkorna av stolen.
Håll sammandragningen så starkt som möjligt.
Försök att undvika att hålla andan, dra i magen eller spänna skinkorna.
Utför tre maximala sammandragningar i sittande på morgonen håller för ___ sekunder.
Utför tre maximala sammandragningar i sittande på kvällen håller för ___ sekunder.

I liggande position
Ligg på rygg med böjda knän och knäna isär. Spänn bäckenbotten och hålla sammandragningen så starkt som möjligt.
Försök att undvika att dra i buken eller spänna skinkorna.
Utför tre maximala sammandragningar i liggande på morgonen håller för __ sekunder.
Utför tre maximala sammandragningar i liggande på kvällen håller för __ sekunder.

Medan du går
Försök att lyfta bäckenbotten upp femtio procent av maximalt när du går.

Efter urinering
När du kissat, försök att dra åt bäckenbottenmuskulaturen kraftigt för att undvika efterdropp.

Under sexuell aktivitet
Försök att dra åt bäckenbotten rytmiskt för att uppnå och bibehålla penisstyvheten under sexuell aktivitet. Långsamma korta rörelser genererar högre tryck inne i penis.

Att fördröja utlösningen
För män med för tidig utlösning, försök att dra åt bäckenbottenmuskulaturen att fördröja utlösningen.

torsdag 2 februari 2017

Fyra slags kärlek, vet du vilka de är?

Broderskärlek - kärlek mellan likar

Känslan av respekt, omsorg, ansvar och kunskap om varje annan människa och önskan att göra det lättare för hen.

Moders- och faderskärlek - kärlek till hjälplösa

Innebär en obetingad garanti för barnets liv och behovstillfredsställelse. Den är uppdelad i två:
Den ena handlar om omsorg och ansvar för att barnet ska leva och växa. (mjölk)
Den andra går längre än fysisk omvårdnad (honung). Det handlar om en attityd som väcker kärlek till livet hos barnet, att det är härligt att leva, att det är härligt att vara en liten flicka eller pojke, världen är härlig! Det kräver att modern själv är lycklig vilket inte alltid är fallet.

En del barn har turen att få både mjölk och honung, andra barn får bara mjölk.

Kravet för att kunna vara en kärleksfull mor är att hon kan älska - sin man, andras barn, främlingar, alla mänskliga varelser. Om hon inte kan älska är hon en öm moder så länge barnet är litet men ömheten avtar med barnets närhet och ålder.

Moderskärlek finns där oavsett vad vi gör, om den saknas i någon del kan vi inget göra åt det. Det lönar sig inte att kämpa för att få den. Den är vad den är.

Faderskärlek däremot behöver vi arbeta oss till, vi behöver vinna den och på så sätt får vi själva kontroll över den. Om vi motsvarar faderns förväntningar, om vi liknar honom, om vi gör vår plikt, frodas faderns kärlek.

Fadern bör tänka på att vara tålig och fördragsam, inte hotfull eller auktoritativ. Viktigt att tänka på är att leda med principer och förväntningar.

Erotisk kärlek - en fullständig sammansmältning

Denna kärlek är exklusiv, vi smälter samman fullständigt och intensivt med en annan person. En erotisk sammansmältning och en fullständig självutgivelse i alla livsaspekter. Vi når varandras innersta.

Självkärlek 

Garantin för vårt eget livs lycka och välgång hänger helt på vår förmåga att älska. Det vill säga på känna omsorg, respekt, an-svar och insikt.

Om vi älskar oss själva, kan vi älska andra.

Vi kan alltså inte älska om vi inte älskar oss själva. Att vara självisk handlar inte alls om självkärlek.

Källa: Kärlekens konst av Erich Fromm

torsdag 22 september 2016

Vad händer då den sexuella lusten och upphetsningen kommer?

Sexuell lust är en mental aktivitet, vi har en längtan efter sex som leder till att vi blir mer uppmärksamma på erotiska signaler.

Sexuell upphetsning är sexuella retningar som når medvetandet via alla sinnen vilket leder till kroppsliga reaktioner, såsom erektion och fuktning i slidan.

by LyndaSanchez
Blodflödet ökar i underlivet vilket leder till behagliga känslor.

Då åtrån växer skärps alla våra sinnen, synen, hörseln och främst känseln. Då kvinnans lust kommer gör hon sig tilldragande genom sitt sätt att visa upp sig och mannen, som ser den tilldragande kvinnan, blir sexuellt upphetsad.

Upphetsningen gör att magen blir plattare, brösten blir större, blygdläpparna svullnar och penis styvnar.

Orgasmen ger en sexuell tillfredsställelse.

Orgasmen skapar alltid känslor och psykiska lärdomar. Ibland kan känslorna efteråt vara starka, en tillfredsställelse med stor ömhet och kärlekskänsla.

Känslan kan också vara den djupaste förtvivlan och besvikelse om sexakten inte varit bra. Varje erfarenhet påverkar vår framtida lust.

Goda erfarenheter skapar intresse för mer sex, dåliga skapar ointresse för sex.

söndag 4 september 2016

Att tänka på i sexlivet

Från Fru Anderssons Onämnbara


Kyss varandra ömt
Ge varandra en trevlig överraskning, en blombukett och present till henne, en god middag med förförelse till honom
Ge varandra komplimanger
Håll varandra i handen
Se varandra i ögonen och le ofta mot varandra.
Var omtänksamma både då ni är ensamma och ute tillsammans
Ge kärlek!
I kärlek, var tydliga och luras inte
Var noga med utseendet
Klä er sexigt
Dofta gott
Var fysiskt nära ofta
Kramas och tryck era kroppar mot varandra
Tala ömt till varandra
Smek varandra
Kyss varandra ofta och intensivt
Visa er beundran för varandra
Var inte onödigt kritiska eller oromantiska
I sängen, var lyhörd för varandras önskningar
Ägna god tid åt ett kärleksfullt förspel
Till mannen, klipp naglarna!
Oavsett längden på penis kan en man tillfredsställa en kvinna sexuellt
Njut av söndagsmorgnar
Uppmuntra varandras ansträngningar i sängen
Tyck om sex
Ta initiativ
Var öppna för nyheter och våga njuta
Ta av din väns kläder och beundra kroppen
Behaga varandra
Gör varandra lyckliga
Leta reda på din partners erogena zoner
Ge varandra massage
Lek med varandra
Tänk inte på något annat då ni älskar
Kvinnor – var mer aktiva i älskogen
Kvinnor – förspel är inte till för att hetsa upp er, det är till för att båda skall hetsas upp och njuta. Var aktiv
Det räcker inte att be om sex, ni behöver tända lusten
Försök lära dig något nytt varje gång du älskar
Män – var gentlemän så får ni trevligare kvinnor
Pyssla om varandra i stort och smått

Starta processen personlig utveckling, tala med en vis person för att komma igång.
Känseln är en viktig del, fysisk kontakt med någon vi älskar kan göra att vi slappnar av. Kramas och dansa nära är bra sätt.

söndag 28 augusti 2016

Frukten av ett inspirerande samtal – sex igen

Mer från boken Konsten att älska av Barry Long.

Om vi inte har arbetat med vår egen personliga utveckling kan vi varken ge eller ta emot kärlek. Om vi hittat oss själva blir vi osjälviska under älskogen.

I kärlek finns inget beroende eller rädsla för att förlora.

Hon är den passiva, attraherande grunden. Hon är en oemotståndlig levande magnet. Hon drar till sig rätt man som kan älska henne troget och gudomligt.

För kvinnan idag tar det tid att återvända till sin naturliga gyllene status av ren kärlek men när hon har lidit tillräckligt av mannens sexualitet, kommer hon gradvis att lära sig att inte kompromissa.

Slutligen ger detta henne en man som kan visa sin kärlek.

En kvinna har ofta använt sitt barn som ersättning för mannens kärlek. Den kärlek hon inte kan få av mannen får hon av sitt barn. Tvärtemot en man, så kan en kvinna leva utan sex och onani. Hon väntar på kärlek, inte sex.

Kvinnorna har blivit ordentligt lurade av män, faktiskt hjärntvättade. Det spelar ingen roll hur mycket kvinnor kämpar för jämlikhet. Jämlikheten kommer först när alla inser vikten av att ge kvinnan kärlek.

Det är mannens värld och han har byggt den på sin sexuella aggressiva styrka. Den manliga dominansen började i sex och där är den kvar. För länge sedan var kände vi att de andra könet kunde vara ett hot. Mannen tog han om hotet genom att skaffa makten via sin fysiska styrka. Dessa roller ligger djupt inrotade, mannens fysiska styrka har makten och många kvinnor finner det bekvämt att vara i sin roll, utan risk för att göra fel. Barry Long säger att "kvinnan har försökt alla medel som hon har till sitt förfogande i decennier, inget har hjälpt och inget kommer att hjälpa". Men kanske bekvämligheten har gjort att kvinnan inte riktigt försökt med allt.

Long skriver "Lösningen är att kräva att mannen ger henne kärlek och hon ska hålla sig till det kravet, vad som än händer!" Jag tror också att det krävs att båda könen bejakar sin andra sida, mannen bör bejaka sin kvinnliga sida och kvinnan sin manliga sida. Då blir vi mer jämlika.


fredag 19 augusti 2016

Vad kvinnor vill ha?

En kvinnlig kvinna får en glimt av himlen i famnen på en varm, vacker, kärleksfull och trygg man.

De flesta kvinnliga kvinnor söker främst kärlek och trygghet. De tycker om mäns kroppar för att de står för tröst, makt och beskydd.

Många kvinnor söker en man med självförtroende, personlighet och som är positivt ovanlig. Han bör ha humor, självständighet, pålitlighet och förmåga till kärlek. Hjältemod, värme, intimitet och omtanke attraherar också.

En man är attraktiv för många om han kan tala om det mesta och har en trevlig röst. Framgång, hjärta, originalitet och djärvhet attraherar.

Många kvinnor vill ha en man som är längre än de själva, med en kropp som är i god form, men ingen muskelknutte. Välvårdade händer och fötter, hela kläder. En ren, fräsch och friskt doftande kropp är viktigt.

Medvetenhet om sin uppenbarelse och sensuell i sin framtoning är också ett plus. En man som har ”koll” attraherar många.

Många kvinnor gör sig vackra för att locka männen till kärlek. Observera inte för att locka till sex!

Kvinnan har en sorts makt eftersom mannen är i behov av henne för att ha samlag.
De flesta kvinnor vill först bli kära/ge-få kärlek, innan de vill ha sex. En kvinna kan bli sexuellt tillfredsställd utan kärlek men hon kan aldrig bli lycklig på detta sätt.

Kvinnan tänder på känslomässig, sensuell spänning i samvaron med mannen hon har varma känslor för. När det uppstår som en elektrisk laddning/spänning i samspelet med mannen kan förförelsen gå vidare.

Hennes lust sätter igång med hjälp av smek, kramar och kyssar. Börjar mannen i fel ände och tar kroppslig beröring innan laddningen/spänningen har uppkommit kan en motsatt effekt skapas och följden kan bli kyla och avtändning. Här är lyhördhet viktigt för att lyckas.

En vanlig anledning till att kvinnor är otrogna är på grund av att mannen inte ger dem den kärlek och den respekt de vill ha.

Det finns män som mest använder sina kvinnliga egenskaper. Så en del av det som sägs här om kvinnor kan även passa in på män som använder mycket av sina kvinnliga sidor.

Detta gör att det är intressant men svårt med mänskliga relationer. Har jag en kvinna eller en man som har balans mellan kvinnliga och manliga egenskaper eller använder hon/han mestadels en sida?

Det går att se ganska mycket om vi börjar tänka på detta vis. Hittar vi rätt, kommer det också att bli lättare att förstå vår partner. Det kommer också att bli lättare att ge vår partner vad hen behöver eller vill ha. Detta kräver dock ett genuint intresse för att hitta nyckeln till den goda relationen.

Källa: Fru Anderssons onämnbara.

fredag 29 juli 2016

Vad säger vårt sätt att ha sex?

Genom att fundera över vårt sätt att ha sex kan vi se vilka delar av oss själva som inte är helt i balans.

Kanske finns det barndomsupplevelser som gör att vi har byggt upp murar kring våra känslor. Våra slutliga mål som människor är att arbeta med oss själva så att alla delar av kroppen kommer i balans. Inga blockeringar, inga murar, inga förstoppningar ska finnas kvar.

Den fantastiska upplevelsen som sex kan vara, hänger på just detta.

Om vi har hittat alla rädslor och släppt dem fria kan älskogen bli perfekt, tillfredsställande, rik, glädjefylld, kraftfull, förenande, utvecklande, minnesvärd; den ger personlig tillfredsställelse och berikar. Denna älskog påverkar mer än vi tror. Inte bara paret som upplever den mår bättre utan den sprider också goda energier ut i vårt universum.

Så sätt dig och fundera en stund på vad som kan ligga bakom ditt sätt att ha sex, dina svårigheter i älskogen eller dina komplex som stökar till det. Här finns intressanta nycklar.

söndag 19 juni 2016

Vi har allt mindre sex – kurvan dalar för varje år

Varför?

Vi är stressade, både män och kvinnor upplever många krav, jobb, karriär, pengar, fritid... dessutom ska sexet vara bra. Kanske inbillar vi oss att livet behöver vara perfekt. Det blir det aldrig.

Sextio procent uppger att de vill ha mer sex än vad de har i dag.

Världen har ett folkhälsoproblem "Desire-disorders" (olustproblem).

Det finns många teorier om varför – felaktig kost, för lite vitaminer och mineraler, stress, olika sätt att se på sex, bekvämlighet, trista erfarenheter, rädsla...

Sex av tio svenskar upplever bristande sexlust. Vanligast är problemet bland kvinnor (70 procent).

1996 hade en medelsvensk sex 5,0 gånger i månaden. 2013 var siffran 3,8, en minskning med 24 %.

Idag, så här ser det troligen ut.
25 % ligger en gång varannan månad eller mindre
30 % har sex en gång i veckan eller oftare
2 % ligger dagligen.

– Du behöver inte ha sex varje dag. Det är viktigare att behålla en intim förbindelse med din partner

aftonbladet.se
metro.se
www.rfsu.se

Varför väljer en kvinna bort sex?

Olika orsaker kan vara

Brist på närhet
När sexet som erbjuds blir mer tekniskt än känslomässigt
Brist på bekräftelse
Brist på egen tid
Stress över sin kropp på grund av nutidens kroppsfixering
Traumatiska erfarenheter – chockartad, smärtsam upplevelse
Stressigt på jobbet eller i vardagen



Vi är olika när vi uttrycker vår sexuella lust – mannen ser den sexuella aktiviteten som mål, kvinnan ser kärlek, ömhet och känslomässig närhet som målet.

Vad göra? Det bästa är att försöka prata med varandra, öppna sig för varandra trots att det kan kännas svårt och jobbigt. Bra sex är viktigt för lyckan.

Varför väljer en man bort sex?

Olika orsaker kan vara:

Rädsla inför prestationen, för närheten eller för själva spänningen och upphetsningen.
Obehagskänslor inför den egna kroppen.
Traumatiska erfarenheter – chockartade och smärtsamma
Obearbetad sorg
Olösta konflikter och bråk i relationen
Sexuella olikheter, att parterna vill ha det på olika sätt
Känslor av att vara avvisad och därmed brist på självförtroende
Grubblerier att ens partner har en affär på sidan om kan leda till aggressivitet och besvikelse
Stressigt på jobbet eller i vardagen.

Flickr user LZdR (Creative Common)ns)


Vi är olika när vi uttrycker vår sexuella lust – mannen ser den sexuella aktiviteten som mål, kvinnan ser kärlek, ömhet och känslomässig närhet som målet.

Vad göra? Det bästa är att försöka prata med varandra, öppna sig för varandra trots att det kan kännas svårt och jobbigt. Bra sex är viktigt för lyckan.

Källa: http://web4health.info

söndag 1 maj 2016

Vårkänslor

Solen, människans lyckopiller. När ljuset kommer känns det känns livet lättare att leva. Ljus ger oss trygghet, mörker kan dölja faror. Kroppen varvar upp, hjärtfrekvensen ökar, hormoner aktiveras och vi behöver mindre sömn.

Serotoninet, noradrenalin och dopaminet stiger i samma takt som dagsljuset ökar. Vi blir mer alerta, vi liksom går igång och känner oss mer vakna, glada och sociala. Vi använder vårt luktsinne i sökande efter en partner och med mindre kläder, mer luft ökar möjligheten till dofterna och vi blir mer sociala – och pilska - under den ljusa årstiden.

Vi mår bäst när det är 22 grader.

Mannens testosteron stiger av ljuset under våren och är som högst efter midsommar. Ljuset påverkar också kvinnans ägglossning.

Dopaminet bidrar till frisättning av oxytocin, som stärker känslan av samhörighet och tillit mellan älskande.

Vi skall njuta av vårvädret så mycket vi kan, varje solstråle, även de bakom ett fönster är välgörande. Helst ska vi vara ute minst en timme om dagen. Vi kan inte lagra ljus så en timma bör vi vara i solen varje dag.

Läs gärna mer i Allt om Vetenskap

tisdag 12 april 2016

Kramas mer än tio sekunder


Många gånger kramas vi alltför kort tid när vi väl kramas, ofta blir den kort kanske tre-fyra sekunder men om en kram varar tio sekunder påverkas vår kropp och själ på ett positivt sätt.



Anledningen är att en uppriktig kram producerar hormonet oxytocin, även känd som kärlekshormon. Detta ämne har många fördelar i vår fysiska och psykiska hälsa, bland annat hjälper det oss att koppla av, hjälper till att öka vår känsla av trygghet och lugnar våra rädslor och vår ångest.

Både män och kvinnor får högre nivåer av oxytocin efter en kram.  Om vi lever i en kärleksfull relation är nivån än högre.

Kvinnor blir lugnare efter kramen och blodtrycket sänks.
 
Ju större stöd vi har av vår partner desto högre oxytocin-nivåer genereras. En kram från en nära anhörig, kan alltså ha gynnsamma effekter på hjärthälsan.

Från wikipwedia: Oxytocin är avgörande för upprättandet av gemenskap, parbildning, omvårdnad och umgänge. Effekten är ökad tillit, minskar aggressioner, ångest och minskar troligen också stress.

Oxytocin gör människor lyckligare och mer tillitsfulla. Det ökar viljan till parbildning och är starkt involverat i sexuell lust.  Det kallas för "kärlekshormon". Hos män bidrar oxytocin till ejakulation och erektion.

Bild och Källa: Beloved Festival, www.dailymail.co.uk

onsdag 6 april 2016

Sex är bra för kärleken

Förälskelse eller kärlek?

Stormande förälskelse och djup varaktig kärlek är två helt olika saker.
De uppkommer på två helt olika ställen i hjärnan (den intellektuella delen av hjärnan för kärlek och den primitiva reptilhjärnan för förälskelse). 

Om vi är förälskade eller älskar kan faktiskt mätas med blodprov.

Kärleken är lugn och snusförnuftig, vi är medvetna om våra känslor och har förmåga till medkänsla. Kärlek är fredlig – en känsla som jämnar marken för nära samliv, samhörighet och gemensamt ansvar.

Förälskelse fungerar helt tvärtom, vi blir som drogade och gör inte alltid förnuftiga saker.



Vi kan lära oss älska någon, det går att omvandla en groda till en prins.

Varför finns då förälskelse? Jo, för att skapa kontakt för samlag (djurisk överlevnad).

Och så var det det här med sexet. Sex är väldigt viktigt för kärleken. Se nedanstående punkter.

• Samlagshormonet oxytocin frigörs under orgasmen - detta frigörs också vid amning. Hormonet ger en avslappnad lyckokänsla under efterspelets ömsesidiga smekningar, det skapar samhörighet.
• Under samlaget återgäldas kärleksfulla känslor genom synkronisering av hormonproduktion.
• Sädesvätskan – ett hormonellt kärlekselixir, innehåller hormonerna från hela kärleksspektrumet (en hormoncocktail). Kondomer hindrar cocktailen vilket gör att en kvinna som har sex med en man med kondom blir allt mer nedstämd ju längre tid det tar innan hon får sin ”cocktail”.
• Hormonerna och signalsubstanserna kommer in i blodet via slemhinnorna.
• Betaendorfiner frigörs, dessa minskar stress, ökar vällust och ger avspänning.

Ökat testosteron främjar produktionen av dopamin (förälskelsehormon).


söndag 27 mars 2016

Hjärtats orgasm av Michael Larsen

http://separation.se

Så fint skrivet, tänk att uppleva en sådan älskog...

"Alla kan ha sex med genitalierna! Vidrörande händer med förhoppning om fysiskt resultat. Gester och förberedelser som skall leda till kroppens antiklimax. Förspel som lästs i någon artikel eller på en blogg, om hur man närmar sig en kvinna för att få utdelning. Högljutt pumpande som kopierats på någon porrkanal. Porrsurfande som fått oss tro att det ”är så här det skall vara!”
Sex är enkelt. Att nå, öppna och tränga in i ett sinne är någonting helt annat!
Att smeka någons innersta emotionella värld genom ord, blickar, varsam beröring och närvaro är få förunnat. Att vara där fullt ut förväntar sig en person som blickat inåt i sitt eget hjärta. Någon som mött det sårbara i jagets dolda kammare. Som kan stå där upprätt med blottad bröstkorg när det gör ont och blåser kallt. När vi verkligen känner vår egen insida, kan vi vara fullt ut i samspel med någon annan utan att rygga tillbaka. Vara tryggt i kraftfullheten.
När du ser svettdropparna och de oändligt djupa nyanserna i hennes/hans ögon då ni älskar, och kan känna att detta är den heligaste och vildaste platsen att befinna sig på. Då dofterna du andas in i just den här stunden, gör att du bara vet. En tatuering på din djupaste essens. Några ögonblick eller timmar som du vet med dig att du aldrig kommer att glömma. Någonsin!
Då du känner din egen kropps gränser raderas ut och bilda enhet med kvinnan/mannen under/över/vid sidan av dig. Hans/hennes namn som du vill skrika rakt ut därför att ditt hjärta är fullständigt utelämnat och i hela sin kraft i det här ögonblicket.
När ni når skikt efter skikt av varandras kroppar. Liksom hjärtats alla rum. Platser och en känsla som du inte ens kunde drömma om då ni krampaktigt  håller om varandras händer. Eller mjuka smekningar som får dig att fullständigt tappa greppet om tiden. Andetag som gör personen du är med, odödlig i sinnevärlden.
Då den fysiska orgasmen inte är det som främst sker, utan explosionen i ett älskande hjärta. Ett hjärta som kramar ur all sin kraft. Som gråter och skrattar samtidigt. En kärlek som hittat hem i en annans närvaro.
Att röra vid en kvinna eller man så att hon verkligen vet hur hennes/hans kropp känns…en spegelbild som gör att hon/han ser sin egen storhet. En bekräftelse på ett liv i full kraft. Att hitta platser på insidan som har oändligt högt i tak. En rymd som är enastående vacker och tilltalande.
Michael Larsen – relationscoach och mental tränare"


fredag 25 mars 2016

Hur du ökar hennes kåthet... Del 1

Ta fem minuter och fundera kring detta, det är väl investerade fem minuter.

Tänk dig  





- att din kvinna har övergett dig i relationen. Du känner dig ensam trots att du är i en relation. Hon vill inte ha sex.
- att du inte kan påverka, när du känner att din kvinna behandlar dig illa. Vill du vara kvar får du bara acceptera.

- att du inte blir sedd av din henne. Hon lever sitt liv, parallellt med dig
- att du inte blir respekterad av din käresta. Kanske hittar du fler exempel själv
- att din kvinna är oförstående för dig och dina behov.
- att du utsätts för något intimt som är förnedrande...
I detta första inlägg vill jag försöka skapa en bild av hur stora känslor och vilka känslor som en otillfredsställd och missnöjd kvinna kan få. 

Det du läste igenom ovan och som du förhoppningsvis la ner några minuter på, ALLT DETTA känner en kvinna som går miste om att få njuta av en härlig älskog, när hon inte blir tillfredsställd. Inte sällan erbjuds hon bara en klitorisorgasm innan penetreringen, i stället för ett långt och härligt förspel.


Kan det vara så att just dessa känslor som kvinnan har av att inte få uppleva full njutning i sexlivet, att just dessa känslor liknar de som mannen får när han inte får "komma in i sängkammaren"?

Den tanken slog mig nu när jag skrev. I så fall är det lättare att förstå varandra, eller hur?

Dåligt sex skapar tråkiga relationer. Vill du ha härlig var relation, kanske hittar du lösningen i del 2.

Läs nu del 2

måndag 22 februari 2016

Vad kvinnor vill ha av män! Härligt skrivet på Mansklig

Rekommenderar detta inlägg för män som vill känna kärlekens värme

Vad kvinnor vill ha av män

"Ämnet är brännhett! På bara några dagar läste nära 200 000 människor mitt blogginlägg 'Varför kvinnor lämnar männen de älskar'*. En galen siffra."


lördag 21 november 2015

Förälskelse kontra kärlek

Förälskelse är en som en drog som gör oss berusade, inte av vår fantastiska partner utan av förälskelsekänslan i sig. Det är så härligt att vara förälskade, i vem spelar inte så stor roll. Kärlen däremot kommer då vi är vid våra sinnes fulla bruk och ser människan framför oss. Kärleken skapar ett härligt lugn och en lyckokänsla.

Vid förälskelse aktiveras den äldsta delen av hjärnan, reptilhjärnan. Denna ansvarar för basala känslor, till exempel rädsla men är även viktig för bearbetningen av upplevelser av framgång och belöning. Septum, ett annat område djupt inne i hjärnan, aktiverades också, ungefär som när vi äter njutningsmedel som choklad. Dessa hjärncentra ingår i hjärnans belöningssystem, där nervcellerna använder sig av signalsubstansen dopamin.

Dopamin tas upp av andra nervceller, där det framkallar lyckokänsla och sätter igång signaler till hjärta och kretslopp, så att puls och blodtryck ökar. Hos både djur och människor frisätts dopamin som en form av belöning för väl utfört arbete. Samma sak händer, när narkotikamissbrukare intar sin narkotika. Hos den förälskade är dopaminpulserna belöningar för att ha koncentrerat sig på att vinna den utvalda. Känslan är så behaglig att man gärna fortsätter sitt maniska uppvaktande för att inkassera sitt ”pris”.

Dopamin har dessutom den bieffekten att det sätter igång produktionen av hormonet testosteron, vilket stimulerar sexdriften, så att den förälskade är redo att förenas med sin utvalda. Manier, tvångstankar och ökad sexualdrift tär dock på energin.

Här i västvärlden tror vi att förälskelsen är det rätta sättet att bilda par, trots att den ofta skapar problem i samlivet efter ett par år och bristande sexlust är en väsentlig orsak. Den stormande förälskelsen falnar efter ca 2,5 år och vardagen framstår då som grå och oromantisk.


Hos den förälskade undergår kemin i hjärnan en rad kraftiga förändringar som närmast påminner om en lindrig hjärnsjukdom. Mängden av signalsubstansen serotonin sjunker i hjärnan. Normalt skulle det framkalla depression men den förälskade blir i stället maniskt upptagen av den utvalda. Tungsinne och tvångspräglade tankar kan följa. Dopamin stimulerar hjärnans belöningssystem, ger en lyckokänsla och fungerar som ett narkotiskt preparat i en narkomans kropp.

Förälskelse är som en drog som förblinda och om det inte skulle produceras all dopamin, testosteron och noradrenalin skulle vi bara orka vara förälskade i 2 dagar.

Kärlek däremot ger istället en djup långvariga känsla som styrs av hormonerna vasopressin och oxytocin, som ger oss känslan av att höra ihop. Dopamin ger en lyckokänsla. Sex och ljuva ord frigör flera hormoner och signalsubstanser, som ger näring åt varaktiga och kärleksfulla känslor, bearbetning av känslor, medvetenhet om egna känslor, minne och förmåga till medkänsla. Kärlek ligger närmare den analytiska hjärnbarken, så kärlek är ett mer snusförnuftigt tillstånd.
Kärlek förblindar inte.

Källa: Vetenskapens värld