Visar inlägg med etikett Tankar för dagen. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Tankar för dagen. Visa alla inlägg

tisdag 22 maj 2018

Detta kan vara bra att veta om högkänsliga personer

15-20 % av befolkningen är Högkänsliga

Lite om oss som kan göra det lättare att förstå oss.

Vi är inte alltid introverta

Blyghet och introversion är inte alltid samma sak som sensibel. Faktiskt är 30 % av oss extroverta.

Vi märker subtila skillnader i tonfall

Vi är bra på att se detaljer. Det gäller även detaljer när vi möter andra, blickar som flackar, mungipor som dras ned eller att läsa mellan raderna i epost och SMS. Vi påverkas mer av andra människors sinnesstämning än andra. Vi är intuitiva, kreativa, observanta och kapabla att uppfatta andra personers känslor vilket gör oss mer reaktiva.

Vi njuter av ensamhet och föredrar att ägna oss åt aktiviteter ensamma, där vi kan uppskatta världen i sin autentiska äkthet.

Vi har vår egen rytm och passar inte riktigt in i den accelererade materialismen i samhället, vi känner oss inte riktigt hemma där.

Vi lyssnar gärna om du behöver prata ut

Vi är empatiska och därför bra att ha om du behöver någon att tala med. När du känner smärta eller glädje smittar det av sig på oss och vi vill inget hellre än att få dig att må bra igen. Många av oss har yrken som t.ex terapeuter, lärare och även bland chefer.

Jobbet 

Vi trivs inte i kontorslandskap där intrycken är många och våra sinnen lätt blir överväldigade. Vi behöver lugn och ro när vi jobbar och vi väljer gärna att jobba hemma. Vi har förmåga att känna och observera nyanser vilket kan innebära att vi kan ”tala till bönder på bönders vis och med de lärde på latin”.

Vi gillar inte kritik, vi skäms då

Vi försöker därför vara andra till lags och nedvärderar ofta våra egna åsikter.

Vi tar saker personligt

Vi får ofta höra att vi tar saker för personligt eller att vi är överkänsliga. Vi engagerar oss ofta totalt och om någon skämtar på vår bekostnad tar vi det inte alltid som ett skämt.

Vi tycker om djupa relationer

Om det är ytligt prat du söker så vi inte rätt för dig.

Vi bär på egen speciell gen (5-HTTLPR) som har en koppling till Serotonin, vi har en överlägsen perceptuell funktion (att ta emot och bearbeta). Genen finns där och det går inte att sluta vara känslig.

Hur gärna vi än skulle vilja kan vi inte sluta vara som vi är. Det går däremot att lära sig acceptera sin personlighet och därigenom sluta strida och kämpa inombords. Det gör livet enklare och mer harmoniskt. Våra hjärnor reagerar annorlunda än andras hjärnor. Empati-centrum och medvetande- centrum påverkas mycket mer av känslomässiga bilder.

Källa: Allt om Högkänslighet

söndag 6 maj 2018

Det var inte meningen...

Visst är det en vanlig form av försök till ursäkt? "Det var inte meningen"

Ofta är saker vi gör och ord vi säger inte menade att såra så det är viktigt att tänka till innan man agerar på ett sätt som på något vis sårar.

"Det var inte meningen" blir som en bortförklaring av det oönskade beteendet inte en regelrätt ursäkt.

"Det var inte meningen att såra dig" – är en kommentar som vi skulle kasta i soptunnan tycker jag.

För att reparera bör inledningen vara: Jag ber om ursäkt för att jag...
och sedan ...jag förstår att jag...

Tänk på att inte säga "om jag" här för då visar det att du egentligen inte riktigt fattat att du faktiskt gjort illa. Då är ursäkten inget värd. Använd "för att jag".

På detta vis blir ursäkten en verklig ursäkt, vi står för att vi gjort fel och att vi visar att vi förstår hur det kändes hos den drabbade. Det är jätteviktigt att den sårade får upprättelse, att förövaren verkligen förstår vad han/hon gjort.

Så skrota "Det var inte meningen".

söndag 29 april 2018

Vänlighet och frånvarande pappa

Något har hänt på sista tiden, förr brydde jag mig inte om att coacha människor som behövde tankeväckare för jag insåg att dessa människor inte vill höra råd utan att de ber om dem och knappt ens då.

Det känns som mitt civilkurage ökat för jag gör numera ändå ett försök att väcka tankar till utveckling till det bättre. Kanske kan det göra att någon i världen får ett bättre liv. Jag delar återigen den senaste försöket med er också. Kanske finns det fler som har nytta av det.

Att vara lite vänligare än nödvändigt.

Tänk på att människan du talar till har känslor. Försök att "linda in" det som kan göra ont så att det inte blir en smäll utan en vänlig gest, trots att det du säger inte är vad personen vill höra.

Om någon är snäll och frågar något om dig, ställ en fråga tillbaka. Om någon är intresserad av dig, var också juste och var intresserad tillbaka.

Dotter (barn) till en frånvarande pappa
Om du har en dotter som du umgicks alldeles för lite med då hon var barn kan det hända att hon inte vill ha med dig att göra. Risken är att hon är djupt sårad för att hon inte fick vara med pappa så mycket som hon ville.

Många män resonerar: "Jag jobbade så mycket för att familjen skulle ha det bra ekonomiskt".

Väldigt, väldigt få gifter sig med en man bara för att få det bra ekonomiskt. De fallen brukar ofta vara en ung kvinna som offrar sig på en gammal gubbe som är rik. Visst kan det locka med en rik man men kvinnor gifter sig i princip alltid för att ha kärlek, gemenskap och glädje i sitt liv. Om allt hon får är pengar och ensamhet blir hon inte lycklig. Risken är stor att äktenskapet spricker.



Risken är också stor att barnen med tiden drar sig undan pappan eftersom en nära relation dem emellan i princip inte fanns – de umgicks ju inte speciellt mycket. Måhända har barnen tjusiga kläder, lyxiga prylar m.m. men kärleken – som är det viktigaste – har de blivit utan, åtminstone vad det gäller pappan. En pappa som väljer jobbet framför sina barn och sin kvinna, har kanske också valt att stänga in sina känslor annars skulle han inte valt som han gjorde – jobbet och pengar först.

För den distanserade, frånvarande, arbetande pappan gäller det att träna upp sin EQ, har gäller det att läsa på, prata med någon klok person och att träna, reflektera, träna, reflektera, träna.

Om dottern hamnar fel i livet (kanske depression, missbruk, aggressivitet) bär hon troligen på sår och besvikelser. Det vara pappans frånvaro som sårat. Troligen behöver pappan då sätta sig in i hennes känslor som hon hade som litet barn för att sedan kunna be henne om ursäkt. För honom är det viktigt att tänka på att en ursäkt utan att förstå emotionellt, är värdelös. Så det gäller att inte uttala den inte för tidigt.

Hon behöver höra från djupet av pappas hjärta ”Förlåt att jag gjorde dig så illa när jag….. jag förstår att du kände dig… Här finns ingen genväg, förstå känslomässigt först sedan ge dottern upprättelse genom att få henne att inse att du förstår henne.

fredag 27 april 2018

Samtal med en egen företagare från Litauen...

Han sa något så konstigt igår:

"Jag jobbar nästan bara svart. Jag tänker jävlar inte betala skatt som går till alla invandrare. Jag vill inte betala bidrag till dem..."

Detta berörde mig djupt. Han själv är invandrare och svensk medborgare nu. Han nyttjar Svensk vård och Svensk skola - vår välfärd och vårt samhälle men han vill inte betala för invandrares välfärd. Hmm, men vi infödda svenskar ska betala hans?

Länk till bild
Jag tycker det är eländigt när människor från andra länder flyttar hit för att de tycker Sverige är ett bra land att leva i och att de sedan börjar förstöra det som är bra med vårt land – det som de kom hit för att få del av.

Här har vi fred, låg brottslighet, vi hjälps åt att betala skatt så att alla ska kunna få tillgång till välfärden och vi respekterar varandra i stort oavsett man-man, man-kvinna eller kvinna-kvinna.

De som får möjlighet att stanna här ska inte ta med sig respektlöshet. De ska inte utnyttja oss. De ska inte ta med sig något till oss som är sämre än det vi har i Sverige för då ska de stanna där de är och inte komma hit. Vi vill inte få vårt land förstört.

I Sverige är alla lika värda, vi tar ansvar, gör rätt för oss för det mesta och alla har mänskliga rättigheter. Invandrare är välkomna hit men om de (oavsett från vilket land de kommer) inte accepterar detta ska de inte vara i Sverige utan åka hem.

torsdag 26 april 2018

Från kaos i huvudet till frid


Mina tankar vilar inte
de far – ibland i en rasande fart,
ibland i en lugnare takt.
Jag tänker inte på kaoset inom mig förrän

jag stannar upp ett slag och tar ett andetag,
Jag hejdar mig och låter blicken stilla sig,
Jag slutar gno, hjärtat får ro.
Plötsligt blir jag fri,
jag känner frid.


Men snart tar funderingar fart igen.
Det måste jag göra, det måste jag slutföra.
Men jag glömde ju, hur ska jag göra nu?
Jag tänker inte på kaoset inom mig förrän

jag stannar upp ett slag och tar ett andetag,
Jag hejdar mig och låter blicken stilla sig,
Jag slutar gno, hjärtat får ro.
Plötsligt blir jag fri,
jag känner frid.

Jag hann inte klart idag,
kanske ska jag börja tidigt i morgon
så jag hinner med, så jag hinner ikapp.
Jag tänker inte på kaoset inom mig förrän

jag stannar upp ett slag och tar ett andetag,
Jag hejdar mig och låter blicken stilla sig,
Jag slutar gno, hjärtat får ro.
Jag blir fri, jag känner frid.

Så lätt det är,
så nära friden finns,
så snabbt det går
om man bara vill.



söndag 15 april 2018

Det finns inget helvete mer än här på jorden

Carlton Pearson var en populär pastor i Pingstkyrkan. Han fyllde arenor och kyrkor, folk ville höra honom sjunga, predika och inspirera.

Efter att ha tittat på ett tv-program om eländiga förhållandena för människor som led och dog av folkmordet i Rwanda 1994 och med tanke på hans kyrkans läror om att icke-kristna var dömda till helvetet, trodde Pearson att han hade fått en uppenbarelse från Gud. Han berättade offentligt att han tvivlade på helvetets existens som en plats för evig plåga. Han sa att helvetet är skapat på jorden av mänskligt fördärv och beteende. Igen människa behöver frälsning för Gud finns inom alla redan från början. Det krävs ingen frälsning för att få Gud på sin sida.




Detta skakade om de religiösa ledarna över hela världen. Han förlorade allt: sitt inflytande, sin kyrka, sina vänner och hans ekonomi kraschade. På en väldigt kort tid gick han från att ha varit en av kyrkans mest älskade hjälte till noll, han sågs som en kättare som spred villoläror.

Han fick starta om sitt liv. Numera försöker han hjälpa andra att undersöka och ompröva vad de tror, ​​varför de tror det och hur dessa övertygelser bidrar till eller förminskar kvaliteten i deras liv.

Han tror att alla kan åstadkomma genombrott i sina liv genom att växa, när de inte bara går med flödet och följer auktoriteter utan när de själva reflekterar och tar ställning.

http://www.bishoppearson.com/

Är svenskar fortfarande likgiltiga och bekväma?

Det svenska folklynnet/Bristen på psykologi av Gustav Sundbärg. (1911)

Sundbärg menar att vi svenskar älskar och intresserar oss för naturen/vetenskapen men inte för människor. Vi är sämst i världen på det och vi är också likgiltiga, vi bryr oss inte. Vi är inte intresserade av att studera och förstå människor. Vi gör en flyktig bedömning av människor, han är trevlig, hon är inte kul... oavsett vad personen är för en människa inombords. Vi gör bedömning efter deras ytliga beteende. 

Han kanske är trevlig (behaglig) för att han är ute efter något, hon kanske är otrevlig (obehaglig) för att någon precis gjort henne illa men vi engagerar oss inte så mycket så att vi nystar reda på orsaker. Vi söker oss till de trevliga och undviker de otrevliga. Vi reflekterar inte utan gör en snabb bedömning, även av oss själva. Vi är livrädda för att förstå oss själva så vi flyr helst bort från de tankarna.

Svenskar söker sällskap för att roa sig, inte för att skapa djupare relationer, vi är kompisar, bekanta men inte så bra vänner. Det blir en underlig stelhet och hårdhet i det dagliga umgänget. Alla människor har något att lära andra oavsett bakgrund och klass.

Om vi i ett samtal med flera försöker att ingående analysera en persons karaktär, en som alla i sällskapet känner, leta fram goda och svaga sidor och söka förklaringar till varför de finns - då blir det tyst. Sedan byter någon samtalsämne. Svensken vill prata om händelser och dricka punsch (alkohol). Dansken däremot vill prata om problemlösning. Dansken funderar och reflekterar för att förstå, det gör inte svensken. 


Sundbärg menar att svensken inte är så bra på att reflektera och analysera, vi vill göra saker istället. Men för den svensk som faktiskt tar sig tid att bli djupsinnig kan de ge ett mycket gott resultat, svenskar är begåvade tänkare som kan komma fram till stora ting och slutsatser.

Eftersom vi inte är bra på psykologi är vi oförberedda på oförskämdheter, om vi hamnar i en ovanlig och oväntad situation – människa mot människa, blir vi förvirrade. Förr gav vi de oförskämda en smäll men idag får vi inte slåss.  

Varför är det så här? 

Sundbärg menar att det beror på lättja. Vi har levt i fred, haft det gott, varit fria och vi har en fin natur - vi är alltså bortskämda. Folk i de länder som haft det svårt blir mer intresserade av det som finns i det inre, inom människan som tankar, känslor, kunskaper, erfarenheter...

Gemytlighet är en ovanlig egenskap hos svenskar. 

Gemytlig, det är väl en fin egenskap. Ska vi försöka bli lite mer gemytliga och mer intresserade av de människor vi möter?




Lyckligare om ni tjänar mindre än 500.000 kr?

En studie på Georgia State University visar att människor som är gifta och tjänar mindre än 60 000 dollar per år (totalt hushållsinkomst) är lyckligare än ogifta som med samma inkomst.

Det är tvärtom om med de som tjänar mer än 60 000 dollar per år, de är inte lyckligare för att de är gifta utan här är de som aldrig varit gifta lyckligast.

Gifta personer var alltså lyckligare och visade upp färre symtom av depression – men det gällde bara om de tjänade under 60 000 dollar om året, cirka 500 000 kronor.

Jag kan tänka mig att för dem som har en lägre årsinkomst är det viktigt att få ekonomin att gå ihop och att samverka kring det men vad händer med oss då vi tjänar mer pengar än vad vi egentligen behöver?

Det för tanken till skriften "Det svenska folklynnet/Bristen på psykologi" av Gustav Sundbärg.

Det får bli ett eget inlägg om det om en stund

lördag 14 april 2018

Makt - ett maskulint berusningsmedel

En maskulin man har maktbegär.

Han får en känsla av tillfredsställelse i kropp och själ av att vara den som bestämmer, kontrollerar, styr, leder, censurerar, publicerar, beslutar och dömer. Han njuter i högsta grad och om hans maktposition hotas kommer han att göra kraftfullt motstånd.

Den som utmanar en man med makt, säger egentligen "Jag tänker ta bort din känsla av berusning." Maktkänslan är just en berusning, en eufori – en drog – och makt kan missbrukas precis som droger kan missbrukas. Maktberoende.

Därför kämpar dessa män envist för att behålla makten, till vilket pris som helst och i filmen "Inte utan min dotter" ser man hur männen stöttar varandra helhjärtat för att makten ska stanna hos dem. De bildar en effektiv pakt.

Om du drabbas av en man med maktbegär bör du, så snart du upptäcker de första varningssignalerna gå din väg. Om du stannar är risken stor att du fastnar i hans drogberoende och blir skadad. Risken finns att du blir psykiskt misshandlad, hjärntvättad, deprimerad, att du mister din självkänsla... Ta dig därifrån.

Maktbegäret finns inte bara i den kulturen utan i hela världen.

Kloka och visa människor får makt, de andra tar makten.

Läs mer här: martinusportal.se

#svenskaakademin



lördag 31 mars 2018

Massdödande bringar oss olycka

www.kosmiskresenar.se citerar Martinus och menar att massdödandet av djur, som ju är köttätandets förutsättning, är en viktig orsak till våra krig och olyckor.

Detta saboterar våra möjligheter att utvecklas och att uppleva livet.

Men krigen, katastroferna, eländet och olyckorna drabbar oss bara så länge vi har behov för det, för att komma vidare i vår egen humana utveckling.

Allt eftersom vi humaniseras och därmed också får en längtan efter att beskydda och vara till glädje för våra medvarelser, så får vi själva en, efter hand, allt högre grad av beskydd från det högre andliga.

Att undra varför Gud i himlen tillåter krigen, katastroferna, eländet och olyckorna som drabbar oss är alltså ingen idé.

Eftersom vi själva inte förstår hur vi ska bli riktigt humana så kan en Gud i himlen inte hjälpa oss.

Troligen beror det på att Gud finns inom oss, inte uppe i himlen. Om Gud är vår egen ande, inom oss, då är vi själva ansvariga för allt vad som sker.

Intressanta nya tankar om Jesus sista halvår

Bibeln är egentligen ett värvningsdokument för att få människor religiösa. Bra uttryck!

Palmsöndagen, söndagen före påsk, som i kyrkoåret inleder stilla veckan. Palmsöndagen är ägnad minnet av Jesu intåg i Jerusalem, då han red på en åsna in till Jerusalem och hyllades av folket.

Palmblad finns inte att plocka vid den tiden på året, de plockas vid Sukkot eller lövhyddohögtiden som infaller i slutet av september eller tidig oktober. Troligen kom Jesus till Jerusalem redan då. Teorin de framförde i programmet syntes vara väldigt logisk.

Jag rekommenderar de två avsnitten, de väcker en del tankar och ger svar.

www.svtplay.se

fredag 30 mars 2018

En av fördelarna med Bokstavskombinationer

Vi anpassar våra svar efter personen framför oss, är hen rik, fattig, outbildad, klok...? Vi anpassar svaren för vi vill vara attraktiva, accepterade, för att se bra ut, för att bli sedda och för att behålla lugnet.

Jag hörde en intervju på radion om hur it-företag i USA börjat anställa personer med bokstavskombinationer. Det berättades att dessa personer ofta har personligheter som är perfekta för vissa arbetsuppgifter. De är bra på att fokusera och det som var extra intressant – de sa som det var, sa vad de tänkte utan att dölja eller försöka ställa sig in. De anpassade inte sina svar till den personen de hade framför sig. Tydligen hade just detta bidragit till en öppnare dialog även hos de andra anställda.

Det slog mig att det vore befriande om vi alla kunde vara lite mer raka och tydliga men naturligtvis på ett vänligt sätt.

Hur ofta händer det inte att vi blir trötta på andra, irriterar oss på otrevliga människor, självupptagna människor, kalla människor...? Men säger vi något? Oftast inte. Mycket förblir outsagt vilket förvillar,  döljer och skapar avstånd.

Kanske är den jobbige omedvetnen om att hen retar andra, att hen är osocial etc.

Kanske skulle de bli glada om de fick veta. De skulle få en möjlighet att testa nya sätt att kommunicera på. Kanske skulle de bli glada när de ser att de kan göra andra glada, att de får ett fint utbyte, att de blir populära och får fina samtal med andra.

Men det är svårt att vara rak, även om man gör det på ett vänligt sätt är risken stor att svaret blir en attack eller ett försvar och så förvärrar man relationen trots att intentionen var den motsatta.

För att kunna vara rak behöver mottagaren ha en god portion självkänsla och oftast är den kombinationen sällsynt – god självkänsla och otrevliga, självupptagna eller kalla människor.

Jag hamnade nog i en återvändsgränd här. Insikten slår mig som så många gånger förr – Om vi ska få en god värld behöver alla jobba upp sin självkänsla. Den dagen alla är där – då är vi i mål.

Inslag sverigesradio.se

lördag 24 mars 2018

Vad påverkar vår hälsa?

Alla system i kroppen påverkar varandra, alla celler arbetar hela tiden. Varje sekund händer saker i kroppen, där är aldrig lugnt. Därför kan vi alltid påverka vad som händer i kroppen.

Allt vi äter, dricker, andas in, tänker, säger, känner och det som vi för in i kroppen påverkar celler och därmed vår hälsa.

Kroppen har cirka tvåhundra olika celltyper. Cellen är kroppens minsta beståndsdel. Uppskattningsvis finns 60 biljoner celler i kroppen och alla jobbar varje sekund med att hålla kroppsmaskineriet igång, de hanterar hot, de läker, de kämpar för att kroppen ska fungera som den ska.

En cell består av vatten, proteiner, fett, salter, socker och arvsmassa.

Celler bildar vävnad som blir till enheter och organ som bildar organsystem som t.ex. rörelseapparaten - cirkulationsapparaten - andningsapparaten m.m.



Vad händer när cellerna skadas av allt vi äter, dricker, andas in, tänker, säger och känner. Jo, de jobbar och försöker skydda kroppen och läka kroppen men de kan inte jobba som de ska hur länge som helst och när de inte kan reparera mer kommer sjukdomar på ett eller annat sätt.

Jag stötte på en ear-rape-are igår igen och kunde inte låta bli att fnissa åt eländet

På systembolaget står hon, den notoriska ear-rape-aren. Jag vet vem hon är, så jag håller mig borta men kvinnan hon fått i sina klor var fast. Jag såg hur den ofrivillige lyssnaren skruvade på sig och ville bort men hon var ändå vänlig nog att stå kvar, trots sitt lidande.

Vad som är konstigt med ear-rape-are är att de inte ser att den de haffat inte vill lyssna, inte orkar höra mer. De är antagligen så långt inne i sig själva att världen utanför inte finns om de inte hittar ett par öron att bomba. Hur självisk kan man vara?

Den drabbade började så smått att röra sig framåt men tro inte att de hjälpte, ear-rape-aren följde ivrigt med, varje steg. Lyssnaren kom inte undan.



Jag tycker verkligen synd om kvinnan som tvingades lyssna på de långa harangerna av ord och jag vet hur svårt det är att tvinga in några egna ord i svadan av tusentals ord. Ord som det ändå inte lyssnas på.

Jag led med dig.

Vad kan man göra? Antingen säga åt ear-rape-aren att man inte är intresserad eller så får man hålla sig borta. Jag brukar göra det senare.

Om jag mår dåligt - vad gör jag?

Om jag känner mig obehaglig till mods, mår dåligt, är irriterad, arg etc, kan jag välja att
göra på något/några av följande sätt:

♥ Jag väljer att hålla mig för mig själv tills jag har tagit hand om mina känslor.

♥ Jag ägnar mig i stillhet åt fokus på kärlek och frid genom t ex bön, meditation eller
promenader i naturen.

♥ Jag ägnar mig åt livsbejakande konst och kultur, t ex litteratur, musik och film.
Alternativt skapar själv.

♥ Jag arbetar och utför goda gärningar.

♥ Jag talar – på ett kärleksfullt och ansvarstagande sätt – med den som väckt upp de känslor som jag
uppfattar som negativa.

♥ Jag söker upp/kontaktar någon eller några i min omgivning som mår bra och pratar om glada och
trevliga saker. Jag gör något roligt.

♥ Jag ber någon eller några i min omgivning (t ex Enhetsgruppen) om stöd och hjälp att hjälpa
mig själv.

♥ Jag söker hjälp hos en terapeut, behandlare, rådgivare eller coach.
Genom att på detta sätt aktivt arbeta för att hela oss själva, kommer vi att steg för steg
närma oss visionen om ett helat samhälle.

”Motgångar är ofta en förklädd vän.”
(Jan Fridegård)

Ur partiet Enhets visioner
#enhet

söndag 18 mars 2018

Varför är det så kallt? Jo, för att NAO-värdet är extremt negativt

NAO-index är väldigt negativt just nu vilket gör att lågtryck som bildas över Atlanten tar en bana som är antingen söder eller norr om Sverige, vad händer då? Jo, kyla från Ryssland eller Arktis har fri passage rakt mot oss.

Den nordatlantiska oscillationen, NAO, är en naturlig svängning i atmosfären över Nordatlanten.

NAO-index baserar sig ofta på tryckskillnaderna mellan Azorerna och Island. Om tryckskillnaden mellan dessa områden är liten eller negativ resulterar det i ett negativt NAO-värde.

Prognosen som den ser ut just vad gäller NAO, det kan ta ett tag till innan värmen kommer alltså. Här finns bilden som är lite större.


Källa: smhi

onsdag 7 mars 2018

Att försonas - inte det lättaste men väldigt vinstgivande

Att bry sig om andra hör inte bara till kärleksfulla ledare, det är ett praktiskt steg i riktning mot ett fint och lyckligt samhälle.

Livet är fört kort för att lägga energi på att tycka illa om andra - mest lider den som "hatar" men också människorna närmast påverkas negativt. Osämja skapar tryckt stämning, tassande kring het gröt, obekvämlighet - det finns ingen positiv effekt alls förutom en vinst av att slippa ta tag i problemet.

Så lägg ner ilskan och frustrationen och försök försonas eller åtminstone, släpp det.