Visar inlägg med etikett Tankar för dagen. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Tankar för dagen. Visa alla inlägg

söndag 1 oktober 2017

Utvandrarna och hur kyrkan hjälper oss

Jag läser en bok – Vägen västerut, sammanställd av Ingemar Antonsson. En raritet som beskriver, mestadels, smålänningars utvandring till Amerika.  Där finns att läsa, ganska detaljerat, vad som mötte dem när de kom fram till det stora landet. Den finns att köpa på Medevi brunn, jag betalade ynka tio kronor för detta enorma arbete som Ingemar lagt ner.

Det beskrivs hur präster reste runt bland svenskbyarna för att peppa svenskarna att orka med alla svåra utmaningar och för att så frön i dem att vara fredliga och inte ge upp. ”Ty Herren är god dem, som hoppas uppå honom och den själ, som frågar efter honom. Det är en konstelig ting att man är tålig och hoppas på Herrens hjälp.”


Då slog det mig, folket behövde stöd i all elände, någon som peppade dem, gav dem tillit och fick dem att fortsätta utan att ge upp, på vilket sätt de vara månde.

Det klart människor behöver pep talk, hopp, klappar på ryggen och tips på väg ut ur eländet. Kanske var det bara kyrkan som erbjöd detta. Det fanns inga psykologer eller terapeuter till hands men kanske har inte psykologer och terapeuter alltid det som krävs, kanske är det just därför som coacher får allt mer att göra idag. Coacher som peppar, klappar på ryggen, ger hopp och ger verktyg för att komma ur elände.

Kyrkan har fastnat i att vi ska ha förtröstan till att Herren Gud Fader och Jesus Kristus hjälper oss, om vi bara blir frälsta.

Idag vet vi mer än de gjorde på 1800-talet, vi känner inte att det präster och pastorer säger, hjälper oss speciellt mycket. Vi behöver något mer konkret, något vi kan ta till oss.

Visst tror jag att gudomen finns men inte i form av fadern och sonen utan inom och runt oss. Herren Gud Fader och Jesus Kristus ska vi inte lägga vårt öde i händerna på.

Vi kan och kanske bör, be till gudomen om hjälp till självhjälp, för det är bara vi själva som kan påverka vår situation. Om vi ber om hjälp kommer det högre jaget (vår själ-vår gudom) och kanske hjälpare någonstans däruppe, att hjälpa oss på sitt sätt, genom att ge oss nya mänskliga möten, nya idéer, nya tankar, motgångar och medgångar som visar oss vägen till lösning.

Vi kan strunta i att se de tecken vi får men då kommer vi också att fortsätta med de besvärligheter vi anser oss ha.

Vi får de motgångar som vi orkar med, så om du har stora motgångar har det högre andliga (din själ-din inre gudom) stort förtroende för din kapacitet att lösa det. Du kommer att fixa det med tålamod och med vaksamhet på tecken du får.






Hur ska man hantera negativa människor?

"Negativa människor kan ta mycket kraft av dig.

1. Undvik dem om du kan

2. Försök förstå varför är han/hon så negativ?
Hatar han/hon sitt jobb? Känner sig frustrerad och fångad i sitt liv? Har personen ett dåligt självförtroende? Om du förstår är det lättare att hantera situationer.

3. Förvandla dig själv till Teflon
Le bara och låt inte det negativa fastna på dig. Säg inget och blanda dig inte i saken. Lämna rummet om du kan. Den negativa personen vill ha en reaktion från dig. Det är vad som ger honom/henne näring. Om du låter dig fångas av dem tar de snart din goda energi ifrån dig.

4. Säg ”Berätta något bra”
Direkt när de kommit med en lång gnällharang, kontra med ”berätta något bra”. En del personer har inte ens märkt hur negativa de blivit.

5. Bli lite självkritisk
Negativa människor vill ha en reaktion från dig. Om de har lärt sig att det enda sättet att få det är med gnäll, så är det gnäll du får. Lyssnar du på andra?

6. Sluta dela med dig om du ändå vet vad du får
Det finns människor som älskar att döda andras idéer. Tänk efter om du har en eller flera sådana runt omkring dig och sluta dela med dig av dina tankar. Se till att sätta igång saker innan någon hinner förstöra dem.

7. Sluta hjälpa till om det ändå inte blir bättre
En del personer häller sin skit över andra och går iväg nöjda och lättade. Personen som tagit emot skoporna bär nu omkring på något som inte är hans/hennes. Sluta omedelbart att bli en avlastningsplats för andras problem. Det är inte ditt jobb och dessutom har du egna saker att hantera.

8. Fokusera på din egen glädje och energi
Vårda och ta hand om dina idéer, leta efter positiva människor med samma energi som du har och fasa försiktigt ut de människor som egentligen bara stjäl din tid, energi och lust. Låt inte gnällspikarna förstöra din dag. Det är en order :-)

Till sist
Om du bara vill testa en sak så testa nummer 4. Det fungerar fantastiskt."

Läs mer här: www.redaktionen.se

fredag 22 september 2017

20 tecken som visar att du kanske trots allt redan lever ett framgångsrikt liv

1. Dina förhållanden innehåller inte lika mycket drama som de gjorde tidigare

2. Du drar dig inte för att be om hjälp eller stöd längre

3. Du ställer högre krav

4. Du släpper saker som gör att du mår dåligt

5. Du kan uppskatta din egen spegelbild

6. Du har lärt dig att misslyckanden och motgångar är en del av att växa som människa

7. Du har personer runt omkring dig som du kan lita på

8. Du klagar inte så ofta

9. Du kan glädjas åt andras framgångar

10. Det finns saker som engagerar dig

11. Du har planer för framtiden

12. Du har lyckats genomföra något av dina mål

13. Du bryr dig om andra människor

14. Du vågar satsa på kärlek och öppnar dig för att låta andra älska dig

15. Du vägrar att se dig själv som ett offer

16. Du struntar i vad andra tycker

17. Du ser positivt på det mesta

18. Du accepterar det du inte kan göra något åt

19. Du gör något åt det du kan och vill ändra på

20. Du är en lycklig person

Källa: www.lifehack.org

fredag 15 september 2017

Medberoende i känslor?

Ett Webinar med Michael Larsen som kanske du vill vara med på.

"Du känner att du töms på energi och självförtroende i förhållandet till partnern. Relationen tar oändligt mycket mer än den ger och du har lovat dig själv alltför många gånger: ”Aldrig mer!” Och ändå faller vi tillbaka!

Varför?

Vilka psykologiska mekanismer inom oss är det som tillåter att vårt emotionella konto ständigt övertrasseras? Varför är ”hjälparen” inombords beredd att förlåta ständiga gränsöverskridningar och kränkningar i förhållandet?

Många tänker kanske främst på alkohol och drogmissbruk då det pratas om medberoende, men det som vi lätt glömmer, och som är oerhört vanligt; är medberoende i känslor. Vi gör allt för att passa in och försöka förstå: ”Hur kan han/hon göra så här mot mig?”

Under detta webinar kommer igenkänningsfaktorn att vara hög och du kommer att få med dig praktiska verktyg för att kunna komma vidare och leva det liv som du vill leva:

- Konsten att börja sätta gränser och kunna stå kvar inom din integritetscirkel.
- Känslor som himmel och helvete: att bryta de emotionella topparna och dalarna.
- Träna dig i att sluta försöka förstå och förklara allt.
- Ditt värde som person är oberoende av partnerns känslor och åsikter.
- Förstå oss själva och varför vi är som vi är.
- Se igenom och skydda dig mot härskarteknikerna som du utsätts för.

Kom ihåg att tiden är det dyrbaraste som finns och du är värd ett avslappnat ansikte!"


torsdag 7 september 2017

Vågar du be om ursäkt och gör du det på rätt sätt?

Jag tycker mig se att det här med att be om ursäkt är en svår konst, både för den som ber om den och den som eventuellt accepterar den. Jag försöker be om ursäkt när jag har gjort något som sårat någon, när jag gjort någon arg och när jag känner inombords att det blev fel.

Jag inser också att det är få som kan hantera en ursäkt, när jag ber om ursäkt får jag i princip alltid tystnad till svar. Blev jag ursäktad eller inte? Många av oss förstår inte att det är bra att svara, kanske med ett enkelt "Det är okej" kanske med tillägget "Alla gör vi misstag ibland" eller "Nej, det var inte okej det du gjorde".

Det är viktigt att lära av misstaget och inte göra på samma sätt igen. Många ber om ursäkt och fortsätter sedan att agera på samma sätt. De ursäkterna är inget värda, de är bara lämpliga ord för stunden. Ursäkten blir ett sätt att slippa ta ansvar för sitt agerande men de är egentligen väldigt enkelt: Gör inte om det!

För att ursäkten ska ge verklig kraft är det bra att tillägga "Jag förstår att du blev sårad, arg, rädd...". Om vi gör så blir ursäkten ett verkligt plåster på de sår vi orsakat. Den drabbade förstår att vi förstår. Den drabbade får upprättelse och kommer att må mycket bättre.

Vem har inte hört undanflykterna ”Det är ju så jag är”, "Vi bär alla på våra sår"...?

Det finns också ganska många som inte verkar känna när de behandlat någon illa. Många gånger inser de det inte, förrän deras agerande slår tillbaka mot dem själva men ibland kommer aldrig den insikten. Egocentriciteten gör att de inte förstår, om det inte svider inom dem själva. Då kanske de ber om ursäkt men den ursäkten kommer inte av ånger, utan för att lindra sitt eget lidande. Sedan kanske de lurar sig att tro att allt är löst och förlåtet, trots att ursäkten inte kom av ånger och medmänsklighet.

Om vi gjort illa någon finns ingen annan väg än att:
be om ursäkt
inte göra om det
försöka reparera skadan.

Upprepade ursäkter utan ändrat beteende tär på förtroendet och det är inte alltid lätt att återuppbygga förstörda förtroenden. Svåra sår och långvariga svek kanske inte går att reparera alls, vissa förtroenden går inte att få tillbaka.

onsdag 6 september 2017

Vi väljer kortsiktiga belöningar och struntar i framtiden


När vi tar beslut, när vi väljer vårt agerande, letar vi efter det som ger oss den snabbaste belöningen, en belöning i för stunden. Jag vågar inte - jag struntar i det och gör som jag brukar. 

Vi väljer att göra något vi egentligen innerst inne vet är sämre för oss men som känns bättre för tillfället. Vi väljer oftast bort att agera på det sätt som gynnar oss långsiktigt.

Vi väljer helst det som är känt, vi vill inte ta risker och göra något ovant som kanske obehagligt ovant. Nej, vi satsar på det som ger den snabbaste belöningen.

Vad händer om vi byter spår och satsar på långsiktig belöning. När vi agerar på ett nytt sätt som både är ovant och obehagligt första gången? Jo, vi sätter igång en positiv utveckling i riktning till långsiktig, livslång belöning. Vi bryter det negativa och byter det mot det positiva. Vi blir starka, glada och nöjda. Vi kunde!

Sätt munkavel på den inre rösten som gör allt för att du ska fortsätta som du gör, med den kortsiktiga belöningen. Visa vem som bestämmer!


En intervju med Fru Andersson

Har du något konstigt du alltid behöver göra?
Nej. Jo, kanske fika.

Har du något smeknamn?
Idag blir det oftast Fru Andersson, när jag var liten kallade pappa mig för Larsson (efter "Herr Larsson har inget körkort"-sketchen).

Några måsten?
Absolut inte. Jo, förresten - det är det här med fikat, med kanske wienerbröd eller en hembakt bulle och en liten småkaka.

Några lyxvanor?
Att köra en fin bil, min egen fina bil. Just nu är jag i mellanläge när min BMW gick sönder men snart är jag tillbaka med en njutarbil. Att skriva på min Mac. Att njuta. Att alltid köpa saker som jag kommer att njuta av annars får det vara. Att ha lyxen att bo med denna balkong i våningen.


Skrivstund på balkongen
Vad stör du dig på hos andra?
Hyckleri - när folk säger en sak men tänker eller gör på ett helt annat sätt, det känns falskt och är inte okej. Människor som bara pratar om sig själva, vad de gör och vad de vet. Jag hade en sådan karaktär i boken Sommaren 2124, en som skulle säga jag eller mig i varje mening. Jag skrattade högt när jag kämpade med att få in alla jag och mig. Vilken hemskt människa det blev tänkte jag.

Har du något som du ofta säger åt andra att göra men inte gör det själv?
Jag har insett att vissa saker ska man inte säga åt andra men det som ganska ofta kommer i tanken att råda andra, som trasslar till livet för sig, är att försöka släppa taget om grubblerier, att tiden är den bästa faktorn för att komma vidare - att bli fri. Jag blir allt bättre på det själv men vissa saker är svårare än andra att släppa. Jag brukar bryta grubblandet med att skriva ett blogginlägg för att dela med mig av den inre resan. Kanske hjälper det någon.

En plats i världen du besökt som du aldrig vill återvända till?
Jag vill inte döma ut något - alla och allt bör få en andra chans. När jag tänker efter kan det dock vara Grebbestad, en plats det går troll i. Jag har nog bara hamnat i ledsamheter där.

Vad sa du senast?
"Hej!" till kontorsgrannen.

Hur såg ditt liv ut för tio år sedan?
Jag renoverade i huset inomhus. 

Hallen innan målning och tapetsering
Hallen målad och tapetserad










Jag var med på bokmässan i Göteborg med mina då skrivna böcker -
Fru Anderssons tankeväckarböcker.
Jag reste till USA och firade min femtioårsdag tillsammans
med mina barn. Här utanför Hotell Beverly Hills i Los Angeles.


Var växte dina föräldrar upp?
Min far växte upp i Stenstorp mellan Falköping och Skövde i en familj med fem syskon, hans pappa dog, bara 40 år gammal. Min mor växte upp i Falekvarna utanför Falköping, de var också fem syskon.

måndag 4 september 2017

Att möta sig själv som barn

Möte mellan jagen – barnets och kvinnans

Idag möttes vi äntligen
jag hade längtat så
att få sitta hos dig,
att få en kram,
att få känna mig nära.

Jag ville känna trygghet,
ville känna värmen,
från ditt mjuka bröst.
Jag hörde ett hjärta slå
i takt med mitt.

Jag satt i ditt knä och
njöt av all kärlek du gav
men så insåg jag
att Du njöt
lika mycket som jag.

Du ville också känna trygghet,
och känna värmen ifrån mig,
Du njöt av min kärlek
precis som jag njöt av din.

Glöm inte att vara lekfull, sa jag.
Glöm inte att skratta och ha kul
och älska, så ofta du kan
för alla vill ha din kärlek – alla.

Vi satt där länge, nära
tills mörkret föll utanför.
Nu ska vi aldrig skiljas åt mer
för du och jag är vi

och vi behöver varandra - alltid.

söndag 27 augusti 2017

Vad är bra med en farmor/mormor?

Att få ett barnbarn och få vara med sitt barnbarn är lycka, stor lycka.
Som tur är kan vi ge lite tillbaka till de små sötnosarna också. 


söndag 20 augusti 2017

Sjukdomars budskap



Mitt liv fyllt av sjukdomar, vad ville de säga mig?

Tretton år och astma
Jag tog på mig för mycket, gick över mina gränser
Jag vägrade låta något hindra mig
Jag inbillade mig att jag kunde klara allt
och då skulle alla älska mig.

Trettionio år och gallsten
Jag tänkte på ett sätt men gjorde något annat
Jag följde inte det själen viskade
Jag tänkte istället för kände,
jag kunde inte känna inåt.

Epilepsi – var jag för självkritisk?
Jag straffade mig själv hårt.
Jag tyckte inte om mig själv.

Glutenallergin kom 
för att jag var arg 
på någon eller några som
jag ville ha bekräftelse och kärlek av.


 Att bli sjuk var ett sätt att få uppmärksamhet.
Jag undrade över varför andra attackerade mig.
Ilska och rädsla var ständiga följeslagare.
Jag borde sett på andra med kärlek och accepterat dem.

Ledgångsreumatism – 
Ytterligare ett tecken på att jag var självkritisk.
Jag ville hämnas när jag inte fick vad jag behövde.
Jag letade och letade men
hittade inte vad jag tyckte om 
och jag vill inte be om hjälp.


Diabetes – jag vågade inte släppa taget och kontrollen,
jag vågade inte se godheten omkring mig.
Bensåren var ett tecken på en rädsla 
som hindrade mig att gå framåt.

Blodproppen i ögat kom av 
att det var svårt att se vad som hände.
Jag var rädd att se, verkligen se, vem jag var 
och rädd att se effekten av mina ageranden.

Blodförgiftningen visade 
att jag var fixerad vid något som förgiftade mig.
Jag skulle försökt förlåta.

Min böld i axeln tipsade mig om 
att tillåta mig att vara flexibel,
att ta inte på mig så mycket 
och att jag var orolig för nya situationer.

Min stora, svullna mage 
skvallrade om att jag höll tillbaka 
och skyddade mig själv känslomässigt
jag bar på en oro och en rädsla.

Trots allt detta kämpade jag i åttiofyra år
Nu är jag en fri själ – fri från alla plågor.

Jag hoppas Gud nu lär mig det jag inte klarade av att lära mig själv
så att jag i nästa liv får leva ett friskt liv utan sjukdomar:



Att våga känna och bejaka mina känslor
Att inte vara rädd och orolig
Att ha tillit och att vara trygg
Att lyssna inåt på min själ
Att våga visa kärlek
Att våga känna kärlek
Att acceptera andra som de är
Att be om hjälp när jag går fel
Att inte hämnas
Att lita på att kärlek kommer av kärlek inte av att klara allt
Att inte vara arg på mig själv och på andra
Att våga gå nya vägar
Att förstå att människor är goda
Att våga se.
Att våga se vem jag är
Att reflektera
Att inte tillåta att något förgiftar mig utan istället förlåta.











onsdag 26 juli 2017

Singel - din stackare

Många singlar drabbas av tröstande ord som:

"Du hittar nog någon snart"
"Konstigt att du inte hittar någon, du som ser så bra ut"
"Du träffar aldrig någon om du är så kräsen"
...

Men kanske är det så att singeln vill vara singel, att hen trivs utmärkt med att bestämma själv, göra vad hen vill, bo som hen vill, åka vart hen vill...?




Tänk om det vore tvärtom, att den som är singel säger:

"Var tålmodig, du får säkert också snart skiljas"
"Din stackare som får leva med en sådan person men det löser sig säkert snart, alla är ju utbytbara"
" Grubbla inte över att din relation är kärlekslös, de flesta har det så vet du"




Sädesformationer - kan de göras av människor?

tisdag 25 juli 2017

Singelring för stolta singlar

Single and Proud 
You are single, uncommitted and proud. You enjoy being single, perhaps are open to possibilities, but prefer to wait for the right person to come along rather than dating indiscriminately. If that person comes, good, if not, good too, because you are already complete as you are. That is you. Single and Proud

http://www.singlering.org/buy_now.html

söndag 9 juli 2017

Få bort oron, eftersom den hindrar dig

Lugna ner sig

När du är lugn i ditt sinne är du i när kontakt med din inre visdom. När du är orolig är det tvärtom, du riskerar att göra dumma saker, så ta inga beslut, agera inte då du känner dig orolig, arg, upprörd etc.

Oron är som ett motstånd, en blockering.

Tips för att hitta till lugnet:
Ta en promenad
Gör något praktiskt, tvätt, klipp gräset, städa, prata men någon som gör dig glad.
Meditera - ju mer berörd du är desto längre meditation

När vi gör detta får du en paus i oron.

Efter ett tag har lugnet kommit tillbaka och du är i din visdom igen. Du kan ta rätt beslut och agera så att det blir bäst för alla parter.

Källa: http://bybuteo.tarotguiderna.se

måndag 5 juni 2017

Att vara martyr – känna sig som ett offer

En martyr försöker undvika konflikter.

Hen har svårt att visa sin ilska eller sitt missnöje och är ofta rädd för att gå i konflikt med sina medmänniskor.

Det kan te sig lockande att vara ett offer och en martyr. Att skapa ursäkter och skuld kan tyckas göra dig till en vinnare. Det är bekvämt att skylla på andra och att styra genom skuld men det gör dig oerhört maktlös, kraftlös, negativt sårbar och rädd.

Din maktlöshet ligger kvar så länge du fortsätter att skylla dina misslyckanden och din livssituation på andra. Du lägger dessutom över ansvaret för ditt liv på andra trots att du tycker de är elaka och onda.

Du bör omgående ta makten över ditt liv och ta plats i ditt eget liv, först då börjar resan att skapa det liv du innerst inne vill ha.

"Prova en dag att skylla allt på andra. Vad du än råkar ut för så är det andras fel. Du har absolut ingenting med det att göra. Krydda även med martyrskap och ge skuld till omgivningen. Om du har ett husdjur kan du prova att ge skuld till detta. Katten, hunden eller pungråttan kommer inte fatta någonting men det gör ingenting för du leker nu :-).

Nästa dag provar du att ta ansvar för allt som händer dig. Allt som händer dig är ditt eget ansvar och det är dina handlingar som skapat situationen. Detta ansvarstagande neutraliserar samtidigt martyrskapet eftersom du kommunicerar maktfullhet istället för martyrskap till omgivningen.

Du kan även prova att leka denna lilla lek med en sakfråga i ditt liv. Efter genomförande kan du ärligt fundera på vad som kändes bäst. Hur vill du leva ditt liv? Vill du vara ett offer och en martyr eller vill du ta ansvar och vill du vara maktfull?"

Avsluta offerskapet.

Källa: https://tommypa.se

lördag 3 juni 2017

Manipulativa personer - hur vet du?

Här är några olika tecken på en manipulativ person

1. De förolämpar dig genom ”skämt"
När du blir upprörd eller ledsen av deras ord, anklagas du för att inte ha någon humor.
Ta inte till dig deras anklagelse. Du vet vad du känner. Stå fast vid det.

2. De byter ämne för att undvika ansvar
När du vill prata om att du är sårad kommer hen att mena att du har gjort fel för att distrahera dig från vad som faktiskt är det riktiga problemet (den andra personens beteende). Svara: ”Det är inte vad jag pratar om. Låt oss hålla oss till det verkliga ämnet”. Om hen inte är intresserad av en mogen diskussion – ödsla inte mer tid för det är lönlöst.

3. De låter dig ta ansvar för sitt eget dåliga beteende
De vägrar se på sitt eget beteende och gör allt för att inte ta ansvar för sina handlingar. De vill få dig att känna dåligt samvete över något du inte ens har gjort. Känn inte medkänsla, känn inte skuld, det är inte ditt fel.

4. De utsätter dig för ”gaslighting"
Information förvrängs eller utelämnas eller så presenteras falsk information för att få dig att tvivla på dina egna minnen eller din uppfattning.

”Det där hände aldrig”, ”Du har missuppfattat det” eller ”Är du galen?”, är saker de kan säga.
Detta får dig att tvivla både på dig själv och din egen verklighetsuppfattning. Fundera över "Har han/hon rätt eller kan jag lita på vad jag själv känner är sant?” Skriv ner vad som har hänt eller prata med en vän du litar på som kan bekräfta att dina känslor faktiskt är helt rimliga.

5. De testar dina gränser
Manipulativa personer kommer att försöka testa dina gränser för att se hur långt de kan gå. För varje gång kan det bli värre. Med komplimanger, falsk ånger och tomma ord om hur de ska förändra sig, lurar manipulativa personer dem de behandlat illa. Försök att stå fast vid dina gränser och ge inte efter. Sök stöd hos både vänner och professionell hjälp.

6. De är kärleksfulla – för att sedan nedvärdera dig
I början är de kärleksfulla för att du ska investera tid och känslor i relationen tills det att du är fast. Sedan vänder det. Saker som de till en början uppmuntrade, blir nu istället något de hackar på.
Pratar din nya partner aggressivt och nedlåtande om sina ex? Var försiktig. Hur en person behandlar eller pratar om andra kan vara ett tecken på hur hen kommer att behandla dig i framtiden.

Om du misstänker att du är här, försök att ta det lite lugnare och inte svepas med allt för mycket av all falsk kärleksfullhet.

7. De försöker kontrollera dig
De vill ha kontroll. De kommer att spela med dina känslor på ett sådant sätt att det känns omöjligt att lämna dem. Kanske överdriver du bara? Kanske är situationen inte så allvarlig som du faktiskt upplever den?
Jo – det är den. Lita alltid på din magkänsla och prata med andra om problemet. Ibland är det enda du kan göra att lämna dessa människor bakom dig – även om det är svårt i stunden kommer det att vara enklare att se personen klarare när hen väl är ute ur i ditt liv.