Visar inlägg med etikett Vidga vyerna. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Vidga vyerna. Visa alla inlägg

torsdag 11 maj 2017

Kärleken befriar oss men den kan vrida åt våra hjärtan för att sedan öppna dem

"Den sanna kärleken river sönder slöjorna framför våra ögon.

Slöjorna som begränsar på grund av vår historia.

Berättelserna i våra huvuden som skrivit ned agendor.

Kärleken tänjer ut, vrider om och kramar ur. Den tvingar oss att offra de inövade, ärvda och allt det som omvärlden intalat oss.

Kärlekens altare bränner sönder våra förnufts väl förseglade sanningar. Den stjäl koden och öppnar kassaskåpet där vi gömt våra sårbara hjärtan."

Michael Larsen

lördag 6 maj 2017

Shenet – en sida för dig som är nyfiken på att göra egna hälso- och skönhetsprodukter

Växter
Växter och djur vi använder utvärtes

Råvaror
Råvaror i parfym, kosmetika, hudvård, massage

Recept
3.000 recept från aftershave till zinkpasta

Vem behöver 70 recept på cold cream? Här finns de.

måndag 1 maj 2017

Beställa ett Personligt Horoskop med information om tidigare liv

Tycker du att det är svårt att förstå dig på livet? Varför är vi här?
Vad kan jag göra för att må bra och lyckas? Vad bör jag jobba med så jag inte förstör det för mig?
Vem är jag egentligen? Vad är mina fördelar, mina resurser?
Vad kan jag göra för att förstå andra bättre? Är jag på rätt spår eller har jag gått fel väg?
Visst finns det tusen frågor som snurrar inom oss utan att vi lyckas hitta svaren?
Vad är min läxa i livet? Vad har jag med mig från tidigare liv?
I ditt Personliga Horoskop finns mycket tankeväckande just för dig och om du tar dig an utmaningarna som beskrivs där, hittar du vägar att bli lyckligare. Klicka här för att beställa just ditt speciella horoskop.
www.personligt-horoskop.se

söndag 23 april 2017

Utsätts du för manipulation av någon när du ger negativ feedback?

De som är duktiga på att manipulera spelar offer. De har troligen gått igenom svårigheter i livet som gör att de rättfärdigar sitt sätt att vara.

Kanske var barndomen svår på något sätt, kanske var det andra svåra problem tidigare i livet. Såren de fått får dem att känna en viss typ av stolthet.

Om du till exempel ger negativ feedback får du ofta ett svar som kräver en förklaring av dig.

De undviker ofta att själva ta ansvar för det de gjort fel. De anser sig på något vis ha rätt att peka tillbaka på dig. Ofta är de omedvetna att grunden till sitt agerande ligger i det gömda mantrat "de har ju så djupa sår och de fick inte chansen att lära sig". Inom sig känner de mer eller mindre omedvetet – Vem kan att vara okänslig mot någon som har gått igenom sådana svårigheter och fått så stora sår?

De hotar dig ofta subtilt

De hotar dig ofta indirekt och den taktiken har de troligen använt länge. De berättar då inte klart och tydligt vad som pågår inom den utan lindar in det i något helt annat.

De gillar för det mesta inte att öppet berätta vad de känner och upplever inombords. De föredrar då hellre att använda sarkasm för att istället förlöjliga dig och förminska värdet av det du tänker, känner eller gör. En manipulatör vill helst att andra ska känna sig osäkra och underlägsna.

De är förföriska

De vet att de kan imponera på andra genom att visa upp sig som vänliga och fantastiska. De berömmer dig och de verkar lyssna på vad du har i tankarna.

När de fått dig att tro att de är en bra människa har de lagt den grund de behöver. Folk gillar dem – mycket – och kanske lurar det även dem själva, de behöver kanske övertyga sig själva om att de är bäst eftersom de är så populära. Rollen de spelar gör att de förför andra så att de inte längre tänker objektivt. Folk kommer att ha ett gott öga till dem även om manipilatören gör dem tveksamma ibland.

De har ofta levnadsregler som gäller andra med inte dem, de kan klandra dig för sådant som också de själva gör.

De är skickliga på att prata och byta ämne

De som är skickliga på manipulation är ofta även skickliga på att hantera ord. De har då bra argument, även om de baseras på lögner.

De kan säga du är överkänslig om du blir arg på dem.

De vinner i princip. De är mästare på att få andra på fall.

Om du konfronterar dem får du troligen antingen inget svar eller så styr de över till ett annat ämne. Frågan vänds ofta till ett anklagande av dig eller så utkrävs du en förklaring för din "attack". Du blir den skyldige.

Ett strålande exempel: Mannen är otrogen. Frun tar fram hotellnotan som hon hittade i hans byxor och han anklagar då henne för att snoka i hans personliga ägodelar. Han drar därefter en lång vals om hur viktigt det är att lita på varandra i en relation. Till slut känner sig kvinnan skamsen och ber om ursäkt för att vara kontrollerande och diskussionen om otrohet försvinner – i alla fall för stunden.

Källa: utforskasinnet.se

måndag 3 april 2017

Utfrusen och tillintetgjord?

Hur svårt är det inte att låta människor vara i sina processer, att stå vid sidan och betrakta, även om vi är involverade, utfrusna eller tillintetgjorda?

Det har ingenting med Dig att göra, utan det handlar om den andre personens medvetandeutveckling och bearbetande av sår som finns djupt därinne, som personen inte insett hen har, inte förstått följderna av och inte börjat förändra sitt agerande.

Du är bara en spegling, en projektion och ett kärleksfullt redskap. Personer projicerar sina oläkta sår på dig utan att förstå att den ende som kan göra något åt sina sår är han/hon själv.

torsdag 23 mars 2017

80/20-regeln grund till det mesta

Paretoprincipen 20 procent av orsakerna ofta står för 80 procent av verkan.

En bra och effektiv metod för förbättringsarbete i alla former, applicerbar på nästan vad som helst.

Exempelvis utsätts sannolikt 20 % av dina mattor för 80 % av slitaget,
du använder antagligen 20 % av dina kläder 80 % av tiden...

80 % av problemet kan hänföras till 20 % av orsakerna.

Är det inte så här på jobbet?
80 % av de viktigaste frågorna behandlas på 20 % av mötestiden
80 % av alla underhållsreparationer kan hänföras till 20 % av anläggningarna
80 % av bolagets vinst kommer från 20 % av alla sålda produkter/tjänster
80 % av det som är viktigt bärs upp av 20 % av kostnaderna...

För att jobba effektivt med 80/20 regeln är det smart att ställa dig frågan:

Hur kan jag identifiera och åtgärda de 20 % som ger den 80 %-iga effekten? Här finns en film för beräkning i excel

Källa: foretagande.se

måndag 20 mars 2017

Grunden till varför man blir narcissist

Grunden utvecklas redan under barndomen. 

Ett barn behöver läras att skapa en lagom balans mellan att bry sig om sig själv och att bry sig om andra, det behöver lära sig att samarbeta och hur man interagerar i en grupp.  Barn som haussas för mycket alternativt uppmärksammas för litet, curlas samt blir egofixerade på grund av överdrivet fokus på självförverkligande, riskerar att bli narcissister.

Bild: Marco Nedermeijer
En positiv självbild och gott självförtroende är värdefullt för alla men hos narcissisten har det ofta blivit för mycket av detta.

Troligen är den höga självuppfattningen ett omedvetet försvar, en mask, för att dölja en svag och skör självkänsla. Det överdrivna tron på sig själv kan uppfattas blir som en kompensation för detta.

Narcissisten har en falskt förhöjd självbild och han/hon har inbillade förväntningar på att bli särbehandlad i orimlig grad, de anser sig vara förtjänta av det.

En narcissist kan vara fåfäng, självbelåten, inbilsk, anse sig betydelsefull, speciell, förmer och intellektuellt överlägsen.

Narcissisten framhäver sig själv på olika sätt till exempel med sitt utseende, sina ägodelar eller sina inbillade talanger. De har svårt att i grunden känna med andra, det kan verka som de bryr sig men det brukar ofta vara ett rollspel.

Makt, framgång, uppmärksamhet, beundran är oerhört viktigt för dem och de behöver andra människor som en spegel för sin förträfflighet. Att anpassa sig till de regler som gäller för alla andra gäller inte narcissisten, han/hon utnyttjar andra.

Avundsjuka, låg förmåga till empati, oförmögenhet och ovillighet att bry sig om andra, allt kretsar kring honom själv. Med självupptagenhet bygger de sitt fängelse, en självupptagen har svårt att bli lycklig.

Kritik accepteras inte, det är ett angrepp och ett tecken på bristande lojalitet. Kritik eller brist på beundran leder ofta till starka negativa känslor och beteenden. En narcissist kan bli ilsken och en aggressivt laddad narcissist kan bli riktigt farlig vid kritik eller motgångar.

Det finns inget känt botemedel men psykoterapi kan hjälpa personen lära sig relatera till andra på ett mer positivt och givande sätt. En nära vän kan också med handfasthet visa på alternativa vägar att agera.

tisdag 7 mars 2017

Föredrag i Göteborg på söndag den 12 mars



"Ekonomen och författaren Annica Andersson
från Hjo släppte boken Sommaren 2124 för
drygt ett år sedan.

Annica kommer till oss den 12 mars för att prata om sina tankar om framtiden. Vad kommer att hända med ekonomin? Religionerna? Samhället?
Tekniken?...

I sitt skrivande använder Annica ofta Martinus Livets Bog som uppslagsverk för att hitta hans tankar om det ämne hon skriver om. I just detta fall, för att försöka räkna ut hur vi kan komma att ha det om drygt hundra år. Martinus har ju bl.a. förutspått att stora svårigheter skall komma.



Annica kommer också att berätta om romanen som, förutom den möjliga framtidsvisionen för
år 2124, också innehåller delar av kärlek, spänning, fantasi och en gnutta humor.

Annicas böcker Sommaren 2124 (rabatterat pris för dagen 150 kr) och Utmaningen (rabatterat
pris för dagen 120 kr) kommer att finnas till försäljning.

Plats: NBV, Postgatan 5, Göteborg
Dag och tid: SÖNDAG, 12 mars, kl. 13.00-15.30
Inträde: 80 kr (pensionärer, studenter, arbetssökande 60 kr)
Fika: 20 kr (veganskt och ekologiskt)

Välkommen!
Stiftelsen Kosmos-Varnhem 2017
www.nykultur.nu

lördag 11 februari 2017

Sexualitet – en katalysator och drivkraft

Innerst inne vill vi njuta för fullt av livet.

För att få till förändring och handling krävs någon form av katalysator inom oss, den katalysatorn är vår sexualitet. Den ser till att psyket jobbar vilket i sin tur ger bränsle åt beslutsamhet och handlingskraft.

Bestämda handlingar kräver att det sker en upptändning, för att sättas i rörelse i vårt psyke. Efter upptändningen förs idén sedan genom olika lager av medvetande, in i kreativitet och genomförande.

Utan denna katalys, blir våra önskan och vår längtan varken satt i rörelse eller in i fysisk handling. De stannar i rent önsketänkande och blir till ältande och illusioner. Om vi inte vill handla för att nå våra önskningar skapar vi svepskäl och låtsasvärldar som gör att vi tappar livskraft. Ju större förlust desto starkare blir vår låtsasvärld. Missnöjet tar sig olika uttryck som t.ex projektioner på oss själva, livet och andra.

Vi kan inte hantera drivkraften inom oss eller vår katalyserande energi att kunna gå till direkt handling. Vi stänger av så vi slipper vår ouppfyllda längtan men att stänga av är inte bra i längden, det gör bara saken värre.

Hur sätter man då fart på sexualiteten inom oss?

Var positivt nyfiken
Lek
Inse att i allt du trodde var omöjligt finns saker som är möjliga
Ta dig ur relationer som inte ger dig energi
Lyssna på sexig, medryckande musik
Släpp loss
Det är okej att vara crazy
Gör saker som gör dig riktigt glad
Ändra dina rutiner
Ta steg för att uppfylla dina djupaste önskningar
Du kommer säkert på mer...

söndag 5 februari 2017

36 dagars utmaning

Min bok Utmaningen säljer väldigt bra just nu. Du kan beställa den här om du också vill anta utmaningen.



Idén till boken fick jag när jag såg denna film - Fireproof

lördag 3 december 2016

Att varje dag få spendera massor av pengar...


Vi skattebetalare finansierar politikers nycker utan att de alltid tänker på att de pengar de spendera på tvivelaktiga projekt inte är deras, inte är statens utan våra.

söndag 27 november 2016

Dags att tänka på badsäsongen?

Igår köpte jag faktiskt en ny baddräkt, den jag har var tjugo år gammal så det var dags. Den nya var jättefin och gjorde av pet-flaskor, fiskenät och skräp upplockat ur havet. Trots att den var dyr kändes det som ett helt rätt köp. Femtiotalsmodellen gav en extra krydda.


www.jannadrakeed.com/blog/?page_id=647

lördag 22 oktober 2016

Hur är en kvinna som är psykopat jämfört med en man?

Vanliga tecken på att en man är psykopat: Han
är charmerande
impulsiv
har stort självförtroende
saknar förmåga till ånger och empati.

Vanliga tecken på att en kvinna är psykopat: Hon
är flirtig
manipulativ
stjäl och ljuger
är verbalt aggressiv
exkluderar sina offer från sociala nätverk
är promiskuös för att uppnå ekonomisk och social vinning
är känslomässigt labil
är svartsjuk
har självskadebeteende.


Källa: http://illvet.se

lördag 17 september 2016

Att tiga ihjäl konflikter ger motsatt effekt – de dör inte, de växer

Många av oss undviker konflikter genom att inbilla oss att vi slipper dem om vi tiger ihjäl dem. Vi kan klara oss ett tag genom att sopa problemen under mattan och låtsas som ingenting men problem som negligeras växer alltid på ett eller annat sätt, antingen i storlek eller så växer de sig fast.

Problemen dyker alltid upp igen – alltid – förr eller senare – och för varje dag blir de jobbigare att hantera.

Många gånger blir andra, som är helt oskyldiga, indragna i konflikten. De kan bli avkrävda att ta parti eller att "gå på tå" för att inte såra någon.

Irritationsmoment som hanteras direkt, med ödmjukhet, sunt förnuft och respekt, blir inga konflikter men om vi struntar i ödmjukheten, det sunda förnuftet och respekten ligger vi illa till. Vi skapar oss problematiska konflikter som kan få ödesdigra proportioner.

Många tar sig vidare genom att ignorera och tiga ihjäl sin "fiende" vilket ofta blir som en tortyr för den som drabbas. Att tvingas stå utanför och känna att ingen finns där gör ont.

Lösningen på en konflikt är aldrig gräl eller tystnad, lösningen är att prata utan att attackera.

En kanske flyr av rädsla och en annan känner sig osynlig när han eller hon möts av tystnad.


En bra början är att sätta igång och prata. Ofta gör en av parterna försök att få igång ett samtal, medan den andre absolut inte vill. Vad gör man då? Kanske är det dags att släppa och gå vidare?

Båda parter behöver bli medvetna om vad som krävs och ha en vilja att nå varandra. Kanske är det dags att anlita en extern person till hjälp?

Är du i en konflikt? Kan du inte vara öppen i din relation? Tvingas du "gå på tå"? Vill din vän inte prata? Vill din vän inte lyssna?

Den som är rädd för "mötet" bör ta sig i kragen. Vad är det värsta som kan hända? Varför inte säga "hur löser vi detta?"

Vår rädsla, sorg och besvikelse står i vägen för närhet, glädje och intimitet.

Non violent communication kan vara en hjälp att formulera sig.

söndag 4 september 2016

Gillar du smågodis av gelé?

Gelatin som finns bland annat i smågodis, livsmedel och i läkemedel görs av svinsvålar och ibland även skinn från nötkreatur. Se här en baklängesfilm med start på det läskande godiset.

lördag 20 augusti 2016

Sätta gränser - ett dilemma



Om vi bestämmer oss för att säga ifrån och sätta gränser hamnar vi kanske i svårigheter som känns ovana. För den som får en gräns uppsatt kommer att bli förvånad och kanske irriterad. Vad händer? Varför får jag inte det jag brukar?

Att börja sätta gränser upplevs ofta som att vi tar en rättighet från någon och det kan skapa irritation.

Ju längre vi väntar med att sätta de gränser som är viktiga för oss desto större blir reaktionen hos den som fått ta del av "favörer" vi egentligen inte velat ge. Tänk på att irritationen över förlusten av det "goda" blir större ju längre vi väntar med att sätta stopp.

Ilskan eller missnöjet är den personens problem inte vårt.


söndag 3 juli 2016

Stor korruption i läkemedelshantering enligt Sveriges Radio

Vård och behandling av patienter runt om i världen hotas av korruptionen inom den globala läkemedels- och hälsosektorn.

Det handlar om stora pengar runt hela världen och många slåss om det läckra kakan.

Dyr och dålig sjukvård, läkemedel till överpris och onödiga dödsfall är effekterna av den korruption som pågår.

Rapporten är fylld av exempel på oetisk marknadsföring, förfalskade mediciner och mutor till beslutsfattare och läkare.

Följden blir troligen dels att befolkningen inte litar på att myndigheterna kan garantera en säker vård, dels att sjuka oroas över att de inte får bäst behandling utan ordineras piller som läkaren fått betalt för att favorisera.

Källa: sverigesradio.se

Mina tidigare inlägg dels om antal recept som skrivs ut. dels om läkares uppblåsthet med flera...

fredag 20 maj 2016

Ilska - går den att undvika?

Ilska förstör så mycket, både för den som är arg och den som blir attackerad.


Många av oss känner vrede och blir arga när vi blir stressade, känner oss attackerade eller är frustrerade. Något tänder gnistan som vi inte kan kontrollera. Om vi låter ilskan fara iväg - ut, är risken stor att vi får en känsla av skam efter våra utbrott. Vi kanske känner att vi inte längre har ”koll” på oss själva vilket kan göra att vi sedan har svårt att be om ursäkt eller att be om hjälp. Många gånger förstör vi för oss själva eftersom ilska skrämmer bort människor på ett eller annat sätt.

Vi kanske bestämmer oss för att ”aldrig någonsin blir arga igen” men vad ska vi göra med vreden? Behöver vi inte "lätta på trycket"? 

Nej, det gör bara saken värre. 

Vad kan vi göra? Vi kan agera innan ilskan väller in. Vi kan ta ett steg tillbaka, vänta, ta några djupa andetag och samla oss. Kanske säga: Vänta ett tag, jag vill samla mig innan jag svarar. 


Kanske är ilskan en reaktion på vanmakt. Att vi känner att situationen är oss övermäktig. Vi kan inte hantera den med vårt sunda förnuft. Vad som ligger bakom kan vi leta oss fram till, antingen på egen hand eller också med professionell hjälp. 


Du kan träna på att hejda din ilska så här.

1. Fly inte bort från ilskan.
Lätta inte på trycket (risken är ju att du kommer att känna skam efter) utan stanna i ilskan.
Vad känner du? Försök beskriva för dig själv. Vänta mellan fem till femton minuter - gör ingenting. Var i kroppen känns ilskan mest? Acceptera den, det är okej. När du är där kommer oljor att gjutas på vågorna. Du får distans. "Nu var du här igen”.
2. Fundera sedan vidare på din ilska: Varför blir du så arg? Vad vill du att andra ska förstå om dig? Vad kan du göra för att inte hamna här igen? Behöver du hjälp?

Var det som hände verkligen så illa? Vad var det som hände Egentligen? Var det ett missförstånd? Var det bara gamla sår i dig som revs upp?

tisdag 12 april 2016

Kramas mer än tio sekunder


Många gånger kramas vi alltför kort tid när vi väl kramas, ofta blir den kort kanske tre-fyra sekunder men om en kram varar tio sekunder påverkas vår kropp och själ på ett positivt sätt.



Anledningen är att en uppriktig kram producerar hormonet oxytocin, även känd som kärlekshormon. Detta ämne har många fördelar i vår fysiska och psykiska hälsa, bland annat hjälper det oss att koppla av, hjälper till att öka vår känsla av trygghet och lugnar våra rädslor och vår ångest.

Både män och kvinnor får högre nivåer av oxytocin efter en kram.  Om vi lever i en kärleksfull relation är nivån än högre.

Kvinnor blir lugnare efter kramen och blodtrycket sänks.
 
Ju större stöd vi har av vår partner desto högre oxytocin-nivåer genereras. En kram från en nära anhörig, kan alltså ha gynnsamma effekter på hjärthälsan.

Från wikipwedia: Oxytocin är avgörande för upprättandet av gemenskap, parbildning, omvårdnad och umgänge. Effekten är ökad tillit, minskar aggressioner, ångest och minskar troligen också stress.

Oxytocin gör människor lyckligare och mer tillitsfulla. Det ökar viljan till parbildning och är starkt involverat i sexuell lust.  Det kallas för "kärlekshormon". Hos män bidrar oxytocin till ejakulation och erektion.

Bild och Källa: Beloved Festival, www.dailymail.co.uk